Kolagen je beljakovina, ki ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja in elastičnosti kože, las, nohtov in sklepov.V našem telesu ga je veliko, saj predstavlja približno 30 % celotne vsebnosti beljakovin.Obstajajo različne vrste kolagena, od katerih sta tip 1 in tip 3 najbolj pogosta in pomembna.
• Kolagen tipa 1
• Kolagen tipa 3
• Hidroliziran kolagen tipa 1 in tipa 3
•Ali je mogoče hidroliziran kolagen tipa 1 in tipa 3 jemati skupaj?
Kolagen tipa 1 je najbolj zastopana vrsta kolagena v našem telesu.Najdemo ga predvsem v naši koži, kosteh, kitah in vezivnih tkivih.Ta vrsta kolagena zagotavlja podporo in strukturo tem tkivom, zaradi česar so močna, a prožna.Pomaga ohranjati čvrstost in elastičnost kože ter preprečuje nastanek gub in povešanje.Kolagen tipa 1 spodbuja tudi rast in obnovo kosti ter je bistvenega pomena za zdravje kosti.
Kolagen tipa 3, znan tudi kot retikularni kolagen, se pogosto nahaja poleg kolagena tipa 1.Najdemo ga predvsem v naših organih, krvnih žilah in črevesju.Ta vrsta kolagena zagotavlja okvir za rast in razvoj teh organov ter zagotavlja njihovo pravilno delovanje.Tudi kolagen tipa 3 prispeva k elastičnosti in trdnosti kože, vendar v manjši meri kot kolagen tipa 1.
Hidroliziran kolagen tipa 1 in 3so pridobljeni iz istih virov kot nehidroliziran kolagen, vendar so podvrženi procesu, imenovanemu hidroliza.Med hidrolizo se molekule kolagena razgradijo na manjše peptide, zaradi česar jih telo lažje absorbira in prebavi.
Postopek hidrolize bistveno ne spremeni lastnosti kolagena tipa 1 in 3, vendar poveča njihovo biološko uporabnost.To pomeni, da lahko telo hidroliziran kolagen bolj učinkovito absorbira in izkoristi kot nehidroliziran kolagen.Poveča tudi topnost kolagena, zaradi česar ga je lažje vmešati v različna živila in pijače.
Prednosti hidroliziranega kolagena tipa 1 in tipa 3 vključujejo izboljšano zdravje kože, podporo sklepom in splošno zdravje.Ob rednem uživanju lahko hidroliziran kolagen pomaga zmanjšati videz gub, poveča navlaženost kože in spodbuja bolj mladostno polt.Pomaga tudi zmanjšati bolečine v sklepih in izboljšati gibljivost.
Poleg tega hidroliziran kolagen tipa 1 in 3 podpira rast las in nohtov, zaradi česar so gostejši in močnejši.Prav tako spodbujajo zdravje črevesja z izboljšanjem celovitosti črevesne sluznice.To pomaga ohranjati zdrav prebavni sistem in lahko zmanjša simptome, kot je sindrom puščajočega črevesja.
Skupaj sta kolagena tipa 1 in 3 bistvena za ohranjanje zdravja in celovitosti naše kože, kosti, las, nohtov in organov.Hidroliziran kolagen, pridobljen iz teh vrst, poveča absorpcijo in biološko uporabnost, zaradi česar je priljubljen dodatek z različnimi koristmi za zdravje in lepoto.Vključitev hidroliziranega kolagena v vašo dnevno rutino lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in vam omogoči elegantno staranje.
Hidrolizirani kolagen tipa 1 in tipa 3 sta dva priljubljena dodatka kolagena na trgu.Toda ali lahko vse skupaj sestavite?Pa si poglejmo.
Najprej je treba razumeti razliko med kolagenom tipa 1 in tipa 3.Kolagen tipa 1 je najpogostejša oblika v našem telesu in je bistvenega pomena za zdravje naše kože, kit, kosti in vezi.Kolagen tipa 3 se po drugi strani nahaja predvsem v naši koži, krvnih žilah in notranjih organih, kjer ima ključno vlogo pri njihovi strukturni celovitosti.
Obe vrsti kolagena imata svoje edinstvene prednosti in se pogosto jemljeta samostojno.Vendar pa lahko jemanje hidroliziranega kolagena tipa 1 in tipa 3 skupaj zagotovi bolj holističen pristop k povečanju proizvodnje kolagena in izboljšanju splošnega zdravja.
Kombinacija hidroliziranega kolagena tipa 1 in tipa 3 zagotavlja številne koristi za vašo kožo, sklepe in splošno zdravje.S skupnim uživanjem lahko povečate sintezo kolagena, kar izboljša elastičnost kože in zmanjša videz gub.Ti dodatki lahko podpirajo tudi zdravje sklepov, zmanjšajo bolečino, vnetje in spodbujajo obnovo poškodovanega hrustanca.
Hidrolizirani kolagenski dodatki tipa 1 in tipa 3 so pridobljeni s postopkom hidrolize, ki razgradi molekule kolagena v manjše peptide.Ta proces poveča njihovo biološko uporabnost, zaradi česar jih telo lažje absorbira in uporabi.Če ju vzamemo skupaj, obe vrsti delujeta sinergistično, da povečata splošno absorpcijo in učinkovitost kolagenskih dodatkov.
Pomembno je vedeti, da je učinkovitost dodatkov kolagena odvisna od različnih dejavnikov, vključno s kakovostjo izdelka, odmerkom in individualnimi potrebami.
Ko iščete ahidroliziranega kolagenadodatka, je ključnega pomena, da izberete ugledno blagovno znamko, da zagotovite, da njeni izdelki izvirajo iz visokokakovostnih in trajnostnih virov.
Če povzamemo, lahko jemljete hidroliziran kolagen tipa 1 in tipa 3.Kombinacija teh dveh vrst kolagena lahko zagotovi bolj holističen pristop k povečanju sinteze kolagena in izboljšanju splošnega zdravja.
Čas objave: 4. julij 2023